«АМАЛЫМ БОЛСА, ХАР ТИШИРЫУНУ ДА САНЫН АРИУ ЭТЕРГЕ СЮЕРИК ЭДИМ»

Бюгюнлюкде эм белгиледен бири косметология бла целлюлитни кетерген массажды. Алай аны хар тиширыу да сюйгенликге, аны къаллай энчиликлери болгъаныны юсюнден талай заманны ол жаны бла ишлеп тургъан Гузойланы Алима бла ушакъ этгенбиз.

- Алима, сен сабий  садда да ишлей, массаж этген ишни да  бардырыргъа къалай кёлленнгенсе?  

- Кертисин айтханда, хар тиширыуну да ариу болуп турурун сюйгенден.  Билгенибизча, тиширыу юйленнгенинден сора, гитче сабийлери болса, аланы жумушлары бла кесине артыкъ эс буралмай къалады. Жарсыугъа, кёпле  уа семирип  башлайдыла, ол а, бек алгъа, саулукъгъа иги тюйюлдю.

Мен да аллай кезиуюмден сора, кесими къолгъа жыяргъа кереклими ангылап, ашыма, сууума  да  уллу  эс  буруп, массаж этиу жаны бла билим алыргъа кёлленнгенме. Массаж  этгенден  сора  да, тиширыула  бла  психология  жаны  бла  ушакъ  этиучюме, кеслерини  саулукъларына, сыфатларына да   сакъ  болургъа    чакъыргъанлай  да турама. 

Ол бизни адамлагъа артыкъ  керек да болмаз деген  да  терсди.  Нек  дегенде ынналарыбыз  не  заманда да субай  болгъандыла.  Семириу айыпха  окъуна саналгъанды.  Бюгюнлюкде  аладан  къалгъан  кямарлагъа  къарасанг, сейир  этесе – нечик  субай  адамла  болгъандыла  ала деп. Аны  себепли  биз  да эм  алгъа  модадан  угъай,  аладан  юлгю  алыргъа  керекбиз.

- Юйреннген а къайда этгенсе массажны бу тюрлюсюне? Бизни республикада  аны бла  байламлы  билим  берген  специалистле  кёпмюдюле?

-  Бюгюнлюкде  мында  да  бардыла  ол  жаны  бла  юйретгенле, алай  кёп тюйюлдюле.  Мен  Дагъыстанда окъугъанма, нек дегенде ариулукъ жаны бла анда  тыш  къыраллада  юйренип  келген терен  билимли специалистле бардыла, ангылатхан  да ала иги  этедиле. 

-  Хар усталыкъны  да  кесини  энчилиги  барды, сени  оюмунга  кёре,  массаж  этгенде  эм  къыйын  не  зат  болады?

- Бу ишде манга къыйын жангыз бир зат болады – келген  къызла  сени айтханынгы эшитмеселе. Бир-бирле, жарсыугъа, жангыз массаж бла кеслерин ариу болуп къалаллыкъ сунадыла, айтханынга уллу эс бурмайдыла. Эм алгъа массажгъа, бютюнда аланы быллай тюрлюсюне, келирден алгъа эки сагъатны ашаргъа жарамайды, алай болмаса, массаж этген кезиуде аны кёлю аман этерге болады. Сора процедурадан сора да  бир-эки сагъатны адам кесин  ашдан сакъласа, хайыры игирек болады.

- Быллай массажны хайырындан бир айгъа ненча килограмм ауурлукъ кетерге боллукъду?

- Бир айны ичинде хар затны да айтханымча этип турсала, беш-сегиз килограммны азайтыргъа къыйын тюйюлдю, аны бла бирге уа белинден да  сегиз сантиметр чакълы кетерге боллукъду. Алай, айтханымча, адам жангыз массажгъа ышанып, ингирде уа аямагъанлай, ауур азыкъла ашап, неда бусагъада кёпле сюйген, саулукъгъа хата келтирген татлы газ сууланы ичип турса, андан магъана болмайды. Неда ол айны ичинде кетген килограммлары экинчи айда бек терк къайтып къаладыла. Аны ючюн адам эм алгъа кеси сакъ болургъа керекди аллай энчиликлеге.

Ол адамны терисине бютюнда къыйын болады. Массажны хайыры бла ол тап халгъа келе тургъанлай, ашха  ычхынып къалса, алгъадан  эсе  бек  семирирге  да  болады. 

- Массаж этген бек арытады дейдиле, алаймыды?

- Бир кюннге беш-алты къызны  алама,  къыйналгъан  да  этмейме. Арыгъанла да бола болурла, алай мен адамгъа массаж этип, сыфатын ариу эталлыгъыма къууаннган, кёлленнген этеме. Амалым болса эди, хар тиширыуну да санын ариу этерге  сюерик эдим. Аны себепли хар келгеннге да хайыр эталгъанымы ангыласам, арыгъан угъай, къууаннган этеме.

- Алима, хар тиширыу да ариу болургъа сюе болур, алай саулукъ  жаны  бла  бу  массажны  этмезге сылтаула уа  бармыдыла?

- Хау, жарсыугъа, аллай энчилиги да барды. Аягъында тамырлары, жюреги къыйнагъан, сора онкологиясы болгъан адамлагъа жарамайды. Сора келгенни къан басымы уллуму, огъесе гитчеми болады, ол энчиликге  да массаж этерни аллында эс бурмагъанлай жарамайды. Массаж анга  кёре  эки  тюрлю этиледи. Сора териде ёсген сепкилле бла да сакъ болургъа керекди, ала уллу болсала, аланы юслеринден басаргъа жарамайды. Белгилисича, массажда тюрлю-тюрлю аппаратла бла хайырланама. Аланы да кеслерини энчиликлери барды, жюрек ауруулары болгъан адамлагъа аллайла келишмейдиле.

- Бир-бирлеге тынгыласанг, массаждан  сора къыйналгъанларын  айтадыла. Ол алай  болургъа  керекмиди?

- Угъай, массажны къаллай тюрлюсю да адамны саулугъуна хайыр келтирир ючюн этиледи. Массаж этген кезиуде хау билинеди, алай андан сора уа, санынг тюйюлгенча угъай, спорт залда тренировка этгенча  шаугютлеринг алай билдирирге керекдиле.  Бек къаты басып этни къаралтхан, неда асыры ийлегенден жара этген массаж болмайды.

- Массаж этгенде бал бла да хайырланаса, андан сора да, исси эм сууукъ чулгъаныу барды. Ала не хайыр бередиле эмда энчиликлери недеди?

- Массажны бу тюрлюсюнде бал бек кереклиди. Курсну ичинде бал бла юч кере массаж этилсе, ол терини ариу этеди. Сора целлюлитни да кетерирге иги болушады, саулукъгъа да хайыры уллуду.

Исси чулгъаныуну энчилиги уа, ол терини тюбюнде жауну эритирге иги болушады. Терини тюбюнде жау массаж  бла  иги кетмесе, аны  бла  хайырланама.  Ол  а  иги  эритеди,  аны  себепли тиширыуну  бели  да  иничкерек  болады. Сора сууукъ чулгъаныу а, иссича, жауну кетергенинден сора да, терини ариу эм сыйдам этеди.  Андан  сора  да,  аллай  маскаланы  тюрлюлери  асламдыла,  ала бла да аз-аздан  хайырланыргъа  сюеме.

 - Быллай массажгъа барыргъа сюйген тиширыулагъа не айтыргъа сюесе?

- Эм алгъа массажист айтхан эсгертиулени этигиз. Ол сизни саулугъугъузгъа иги себеплик боллукъду.  Ары  жюрюрге  сюйгенлеге,  сюймегенлеге да  айтырыгъым,   ашыгъызгъа  сакъ  болугъуз.  Адамны  сыфаты,  териси  да ашны тюз ашамагъанындан  бузулады, теркирек къартаяды. 

Бютюнда  шёндюгю  татлыладан  хайырдан  эсе  хата  кёбюрек  болады.  Аны ючюн  адам  ашындан аланы кетерип  къойса,  бютюн  иги  боллукъду.  Дагъыда, огъарыда  сагъыннганымча, газы  болгъан татлы суула  адамны  сыфатын бек  бузгъанларын  эсде  тутсала  сюеме.  Хар адам да саулукълу болсун.

Ушакъны Темуккуланы Амина бардыргъанды.

Поделиться:

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:

20.05.2024 - 09:15

«МУЗЫКА АДАМНЫ НАСЫПЛЫ ХАЛГЪА КЕЛТИРГЕН ЭНЧИ ДУНИЯДЫ»

Элбрус районда Гузиланы Дженнет къатышмагъан, бардырмагъан бир маданият жумуш болмайды. Жыр айтыугъа,  устазлыкъгъа да къалай келгенини юсюнден болгъанды бизни аны бла ушагъыбыз.

20.05.2024 - 09:15

СОЛУУ УЧУЗУРАКЪ БОЛУРЧА

Къабарты-Малкъарны Курортла эм туризм министерствосундан билдиргенлерича, 2024 жылны 1 сентябринден башлап къонакъ юйледе талай жумушха къошакъ багъа ючюн налогла (НДС) тёленирик тюйюлдюле.

20.05.2024 - 09:14

«МАДАНИЯТ ЖАШАУ СЕЙИР БОЛУР ЮЧЮН, КЪОЛУБУЗДАН КЕЛГЕННИ АЯМАЙБЫЗ»

Халкъыбызны  бурун заманладан  къала келген  ниет, ырысхы байлыгъыбызны сакълау, аны  чыгъармачылыкъ жаны бла фахмусун ачыкълау, ёсюп  келген тёлюню бош заманын хайырлы ётдюрюу, фахмулу жаш адамлаг

20.05.2024 - 09:14

ТАУЛУЛАНЫ АДЕТЛЕРИНДЕН

Огъурлу окъуучубуз Улбашланы Саният бизге кеси абаданладан, ынналарындан, анасындан эшитген, билген кёп сейир хапарларын билдиргенди. Аланы алгъын да басмалай тургъанбыз.

19.05.2024 - 15:02

ТЫШ КЪЫРАЛЛАГЪА КЪАЛАЙ БАРЫРГЪА БОЛЛУКЪДУ?

Бизден туристлеге быйыл жюзден артыкъ тыш къыралгъа жол ачылыпды, ол санда къыркъ къыралгъа самолётла тюзюнлей учадыла.